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個案三 - 芳 |
2007/08/08 |
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42歲男性，恐慌症個案，因為擔心自己可能會像他媽媽一樣，突然毫無預警的心肌梗塞死亡，所以一聽到跟中風、高血壓、寒流、死亡有關的人事物，血壓就會飆高，連捐血時也常高到無法抽血，自從發病後在醫院量的血壓從來沒有正常過，多在170~150徘徊，但多次生理檢查卻沒有任何異常。
請個案先自行深呼吸三次(之前已教過腹部呼吸，而個案平日都會練習)，引導其專注呼吸、心跳，再運用黑板法，在其自行寫數字擦數字(4~25)的時候，加入催眠暗示(如每寫一個數字會愈來愈輕鬆，每擦一個數字會愈來愈放空….，往後若有需要隨時可以回到這輕鬆自在的感覺中，血壓也會隨之愈來愈平穩愈來愈正常，只要你願意，這一切都是自己可以控制的….，)，之後喚醒。先與個案說明待會兒會怎麼做之後，與個案直接到血壓機前，坐下休息一會兒請其直接量血壓，第一次大約160幾，休息一下再請其將手伸進血壓機內，在按下綠色按鈕之前練習黑板法(1~10)，之後在按下開始鍵，結果140幾，之後我先離開要個案自行練習，繞一圈回來後，個案單獨一個人練習黑板法量血壓的結果是120幾，個案滿臉的不敢置信，直說怎麼可能，真是太神奇了。因為他在醫院量的血壓從來沒有這麼低過，我又再重複一次後催眠暗示:「只要你願意，這一切都是你自己可以控制的」。往後兩、三個月的追蹤，個案的血壓仍然維持正常，甚至達到他的理想目標(110左右)。 |
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