目的：想知道8歲時與父母的關係

方法：年齡回溯

引導：利用漸進式的放鬆技巧放鬆，待一段時間後，目前你是否放鬆感到全身已經放鬆了?回：「有」。好！現在想像你眼前有一本月曆或日曆，你看到的是月曆還是日曆?回：「日曆」。很好！你現在看到的時間是2007年5月12日星期六，你有看到嗎?回：「有」，現在請你將日曆往前翻，翻到2007年1月1日時，可以告訴我星期幾嗎 ?回：「星期一」。現在我們正在長長的道路上，路上每盞路燈是一年，當你往下走，每經過一盞燈便回到前一年，現在往第五盞燈走，回到你23歲時你正在做什麼?回：「找工作，沒什麼感覺」。好！再往下走到第10盞燈，在你18歲那一年，你現在看到時麼?？回：「跟同學去看電影」。再往第15盞燈走，你13歲時，你跟你的家人正在做什麼?：「我沒有看到我父母，但我看到我哥哥」。你跟你哥在做什麼?回：「很模糊，影子而已，就2個人在家」。很好！我們就要回到你8歲那年了，你在往第20盞燈走，在你8歲時，你在哪?回：「我在我家門口」做什麼?：「我準備要戴帽子上學」你的家人他們正在哪?回：「我沒看到我爸，是我媽陪我去上學。」你當下跟你父母的互動如何?回：「很冷淡，我沒有特別的情緒跟感覺」。好現在我們往回走，由第20盞燈走到第一盞，再回到2007年5月12日星期六。

催眠後暗示：你已經成功的去看到8歲的自己，但雖然都只有畫面，你日後可以在你做白日夢或夜晚睡覺時，去看到更多有關自己8歲時的畫面。