目的：轉移注意力-腹脹

引導過程：請你用最舒服的方式躺在床上，因為你長期不明原因腹脹，且藥物無法根治的情況下，令你很難受，但愈難受你就會愈在意。所以，現在請你閉上眼睛，跟我做幾個深呼吸，很好！隨著自己的的呼吸，去感受一下你很少去注意的其他部位或器官，例如：感受一下你肺部的呼吸狀況或細細聆聽你心臟的跳動。你想選擇注意哪一個?回：「呼吸」。很好！那我們就來注意呼吸。

當你吸入一口氣時，你的肺部擴張，你可以感受或想像氣體在你的肺部交換，氧氣供應到你全身，而那股氧氣便是你的能量，它會讓你身體每個部位非常舒暢，包括你的腸胃及任何存在於你體內的器官。

後催眠暗示：所以，以後你除了在藥物的控制下，讓自己的腸胃更舒服之外，你也可以藉由注意自己的呼吸狀態，且把空氣當成使自己更舒服的能量，將空氣吸入肺部使舒服的能量竄流全身，令自己更舒暢、更舒服！