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「催眠」這個名詞，對一般人來說，讓人感到又好奇又恐懼，因此，有人利用了人們的好奇，適用不當的方式，從中獲得利益；也有人，因不了解「催眠」真正的意義，拒而遠之，甚至惡意中傷。在之前，我個人完全不了解「催眠」，我是屬於好奇這個族群的，剛開始的訊息，也是透過報章雜誌、電視…等，知道「催眠」好像是個表演用的一項才藝，感覺到不可思議，好神奇。近年來，拜網路資訊的發達，讓我更進一步了解到「催眠」，但也侷限皮毛，仍是一知半解，又因為，個人在這段時間，無論是事業、家庭…等，有了很大的變化，因此在情緒上、人際關係引響甚鉅，所以，以致於我更想要了解「催眠」，也很期待「催眠」能協助我，解決我的困擾。

    於是，我積極地尋找我的催眠講師，可是，始終無法跨出這一步而下決定報名，在此時，因緣際會，認識暸洪裕明醫師，當然洪醫師也是一位非常優秀的催眠治療師講師，了解後，竟然有一股莫名的動力，馬上報名參加受訓。第一次的上課，當然是很期待，在上課的過程中，感覺到很輕鬆，但仍有些小壓力，畢竟是過去學校、職場上，完全沒接觸過。於是我在上課中，是非常之專心，我內心曾想過，以前求學時期，若有如此的求學精神，那我現在就…。

    第一次課程結束，了解到「催眠療法」的精神，並非外界所說的，「催眠」是人被催眠師所控制，或者，引導過程中，因某種突發狀況，而無法回到現實生活，更不是催促人快快睡覺，而是協助個案，引導個案，進入半夢半醒的狀態，所謂的「催眠狀態」，因為在此階段，主意識呈現較不活躍，潛意識比較活躍，發揮潛意識的能力，使個案在非常輕鬆的狀態下，做主意識和潛意識的溝通、協調，進而改變個案的思考模式、行為模式，達到改善個案的目的。

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    經過兩週的「催眠」洗禮，更深入了解「催眠」的精神，也使自己更清楚對「催眠」技巧該如何運用。不過，自己也出現一種不安的情形，感覺到將「催眠」技巧運用在人們身上，擔心若自己技巧的不熟練，未將個案解決問題，反而更增加負面的效果。

    因此，自己靜心思考，首先先整理學習內容，多加練習，並多閱讀相關書籍，隨時充實自己的功力。再來，也利用了「自我催眠」的技巧，使自己心思內定，調整心態，相信自己，肯定「催眠技巧」，將「催眠」透過自己，發揮自助助人到最大功能。

    老師曾提及，測試的對象，最好先設定為年紀、輩份…等在自己之下，效果比較明顯。於是，找了幾位同事，練習了放鬆、協助進入「催眠狀態」的技巧，結果反應不一，但能接受。

    學習過程中，週遭也有人提出不認同的看法，理由是，他們認為要執行這種技巧，應該是具有相關醫師專業的人來從事，當下感覺被大大地潑了冷水，但我知道他有宗教信仰，師父在會場，暢說佛法，現場也是製造出來的。於是告訴他，情境、篇篇佛法，也是「催眠」的一種，此時，他似乎有改觀了，於是我再補充一句話，師父他也沒有醫師專業資格呀，感覺到他默認了。

    其實，不管任何方法，幫人解困，只要心存証念，技巧正確，應該都要被肯定。