更新日期:2006/09/06 15:30 關心身邊的憂鬱症患者，要多「聆聽」不要「命令」。董氏基金會表示，多數民眾在面對憂鬱症患者時，多半會習慣建議或命令患者該怎麼做，其實，應該先學習聆聽，或直接邀請患者一同從事休閒娛樂，達到陪伴目標，基金會發表「傾聽與陪伴」宣導影片，提供民眾陪伴憂鬱症患者時，較佳的相處方式。(徐韻翔 報導) 近來頻傳憂鬱症自殺的事件，根據世界衛生組織統計，目前全世界有超過1億人有憂鬱症，面對這類患者，適時的陪伴與傾聽，才能避免悲劇發生。 董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，大多數的人，碰到有家人或朋友出現憂鬱情緒或憂鬱症，陪伴的過程中，都急於以命令方式希望對方走出憂鬱，例如告訴患者應該如何做，應該忘掉煩惱，但葉雅馨強調，在這個時候，親友盡量可以先做到傾聽，並將原本習慣使用的「建議」語氣，改成「邀請」的方式，進一步達到陪伴目的。 為了讓更多人了解如何陪伴或傾聽憂鬱症患者的聲音，董氏基金會發表3分鐘宣導影片--『傾聽與陪伴』，影片中主要呼籲家人及朋友，在陪伴憂鬱症患者中，是需要傾聽的，而不是建議，以正向情緒陪伴憂鬱症朋友走出難關。 葉雅馨強調， 如果發現家人或朋友出現吃不下，吃太多，或是失眠，行為上對原本事物失去興趣，否定自己，認為自己沒有存在價值，就要高度懷疑是憂鬱症，這時可以多花一些時間陪伴，帶他們去做運動，靜靜聆聽，不要給予過多的壓力。

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