催眠過程中使用技巧：
1. 漸進式放鬆，從感覺到的各種知覺開始，到自由讓意識流動，讓個案逐漸進入催眠狀態。
2. 回饋法：請個案想像躺在一朵雲上，感受到輕柔的風、躺在雲上的觸感，空氣中涼涼的味道等。
3. 邀請個案讓潛意識帶領，主意識可以休息，讓身體回復能量。
