【引導】

　　你說你現在感到很累，沒元氣，我也有過這種經驗，後來我試了一種方法，感覺還不錯，本來我也想不到它有這麼神奇的作用，不過試了以後，真的感覺有精神，元氣回復過來了。我現在就帶你體驗一下。

　　請你先躺在牀上，把身體的重量都交給牀舖，你很輕，放心的把自己的軀體交給牀舖，讓他在這張牀的保護之下，好好的休息。

【深化】

　　而你的靈魂像一張輕盈的紙片，輕輕的飄起來，一開始，他可能有點不好控制，似乎要被風吹走，過一下子，他就穩住了，他愉快的停佇在地面，就在你的身旁，守護著你的軀體，並且微笑的看著你的軀體，完全放鬆的在休息。

　　然後，靈魂像一棵樹，從腳底長出許多的樹根，這些樹根越長越長，讓你的靈魂穩穩的站在地球表面，向下紮根，樹根往下一直伸展，伸展到地心之中，把潛藏在地心中的能量吸進來，當你的靈魂在吸取能量的時候，你的軀體也同步的感受到，能量不斷的傳輸進來，並且把這些能量鎖在丹田之中，吸進來，鎖住，吸進來，鎖住。

【後催眠暗示】

　　每當你需要，你想要的時候，你就可以向地心巨大的能量庫索取能量，這樣一來，你會越來越有元氣，精神越來越振作。

【喚醒】

　　你已經補充了許多的能量，現在，靈魂回到軀體上，吸一大口空氣，讓新鮮的氧氣刺激你的中樞神經，慢慢的張開眼睛，感覺精神好多了。