我是瘦子,在小的時候。
很難養,給兩三位神祇做過契子,是五個小孩的家庭裡,唯一一個可以吃媽媽準備的土雞蛋的小孩。
小時候去台北阿姨家,吃一顆蘋果,她會給我一塊錢,如果你知道民國５７年前,蘋果跟一塊錢的價值,大概就知道別人怎麼看待這個小孩.
(如果你懂催眠跟NLP的話,你大概知道這段話背後的意義,為我自己而言:這是治療的一部份;就對個案治療而言:這是一個有假設前提的故事)
吃東西對我而言,既是照顧自己,也是回應愛的一種方式.(這是nlp,所有的問題都是學習來的)
因為吃很多東西會得到許多鼓勵,所以我學會努力吃, 我們小時候吃麵要比賽疊碗公.曾經跟另一個小孩比誰吃的多,兩個人合吃１０５顆鍋貼.(台灣會有很多胖小孩是因為父母教出來的)儘管如此,我還是瘦子.
當我吃很飽的時候,我感到肚子的滿足,得到許多的安全感,精神的滿足.
(飽足感成為一種混合多種滿足情緒的感覺,變得無法替代)
年輕的時候,這些都不是問題,年過３０後,添了寶寶,連運動都很困難時,就成為很大的問題.
我可以整天不吃飯,在忙的時候,可是忙了一天,當我覺得空乏時,我寧願吃大量的粗食,也不願意吃少量健康而有質感的食物,原因很簡單, 飽足感是無可取代的一種情緒的安撫.
我從來不覺得自己胖,雖然因為腰圍增長,每年換一批褲子,但是照鏡子時,我仍然看見那個印象中的自己。(這是一種常見的扭曲)
第一次收到胖的訊息,是有人打電話進公司找戴眼鏡,胖胖的稽核先生,電話從別人那裡轉給我,因為這原來是專屬他的特徵.覺得有點不舒服,但是很快被忘掉.
這種訊息持續發生,從抗拒,不習慣,無所謂,到這就是我.(自我認同的改變)
照鏡子時,依然看到自己印象中的自己,總是覺得奇怪,我很胖嗎?
一直到有一年去瑞士跟義大利,我愛拍照,所以相片裡很少有我,６捲底片裡的兩張自己的照片,讓我徹底的被擊倒,我問很多人, 我有這麼胖嗎?他們說:你本來就長這個樣.(關於為何看鏡子種是看到以前的自己,而看照片較少有扭曲一事,似乎是通則,但是不知道是為什麼?)
那年我大概超過９０公斤.
我在稍後的半年開始減肥,那有點困難,每天的工作就是在連鎖便利商店裡盤點,你知道像我有這樣策略的人,在飢餓的時候,盤點食品架是多麼困難的一件事,每個包裝都喚醒我吃這件東西的經驗, 而肚子是空的.
這種不能逃避的凌虐,就讓我發展出一種解離(病態人格的發展機制用在減肥上是正向的)的技巧,我可以看見別人吃豐盛的食物,聞著食物的味道,跟他們一面聊天,同時空著肚子喝茶,阻絕一切食物的誘惑.
半年後我瘦了１６公斤,他們訝異我的意志力,我則決定可以開始放鬆,因為我不需要再節食了.
從偶而妥協,到時常妥協,看著磅秤上的自己的指數慢慢又在兩年後回到８８(後來我發現那磅秤不準,少算了兩公斤),但是看著鏡子,我仍然看見７６公斤的自己,雖然我清楚知道,這是扭曲的形象,但是我需要它.
後來,９０成為一個大關卡,是用來做最後防線的意象(有時我懷疑,如果那時候我知道這磅稱有問題,我早就超過９０公斤,會不會就接受９５成為新的防線,說不定是１００)。
我越來越容易覺得疲累,無法長途開車,總是特別容易累.但是總是認為年紀大了,難免體力變差.
一直到醫師警告我有家族性糖尿病的遺傳,正常的體重是一種保險.
我又勵精圖治,半年後又到７６公斤,然後又逐步失守到８４公斤,新竹社服的F4(Fat Four)都瘦了又胖了,每次的進階課程,你總是聽到我們的希望是瘦下來.
這一次,我決定成為一個瘦子,我會使用所有NLP跟催眠的方法,成為一個健康的瘦子(如果你問一個胖子,他對瘦子的觀感,他一定告訴你,他懷疑對方不健康),並繼續活他。
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我常覺得這些生命的苦難是有意義的,也許老天知道,我有一天會成為一個幫忙別人的人,祂讓我經歷苦難,好讓我了解他們的地圖.
這裡面隱藏了很多NLP的技法,對不熟悉NLP的人,這就是一個敘事的故事,或者一個隱喻,或者一個愛瑞克森式的故事.
它同時可以拆解成如何使胖子為瘦子的療法,但是我保留這個部分,一方面是它還需要一些發展,同時我又有點懶.
當作是故事,聽完也一定會觸動每一個胖子的某一部份,而成為一粒種子,有一天它會發芽長大. |
