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壓力誘發情緒性疾病的催眠處理 - drhuang |
2006/06/27 |
我們常會為了沒什麼大不了的問題而大動肝火，我們很清楚亂發脾氣是不對的，可是歉意總是在事發之後才想到，真不該如此•••••
壓力誘發情緒性疾病的處理
對許多成年人來說都有共同經驗，當壓力來時很容易引起我們情緒發作時，有時候苦悶有時候暴躁有時候憂鬱，這是一種很難控制自己的感覺，壓力大不但讓人感覺到痛苦，週遭的人也會無緣無故慘遭波及，我們會怪壓力實在太大了才讓我們失控了！喪失理性了！
情緒的弦觸動後這個聲音就停𣎴下來了，我們會很清楚的知道自己有點不對勁，不應該如此，可能是借題發揮，可能是是小題大做，我們不會因為找人出氣後了而感到安慰，反而會有一股來自內心不舒服的感覺油然而生，知道自己太衝動了！怪自己不該如此！
事情為什麼會如此？其實，大多數的壓力只會提高我們的注意，同時也將身體的能量調集到面對壓力事件上，因此壓力的目的並不是要影响我們的心情或製造情緒，如果我們因為面對棘手的問題所引起的重重壓力，而感到不勝其煩時，大腦會從我們的潛意識中勾出某一種負面的情緒記憶，使我們的情緒像脫韁野馬般傾巢而出而不自制，也因此造成我們的情緒失控，例如「後創傷壓力症」(Post traumatic Stress Disorder，簡稱PTSD)，即使問題發生在很久以前，但還是會面臨，「我變得常想自殺，因為沒有別的辦法。你怎麼能活在痛苦的記憶、在那些聲音和其味中活著？我怎麼對付那個震耳欲聾的沉寂？它們日夜不停地鬼魂般纏住我。」，痛苦的記憶在我們面臨巨大的壓力時，自動的躍入我們的腦中，影响到我們的心情，像往日重現般使我們感到痛苦難耐，這是來自潛意記憶的痛苦感受，源自於是過去的創傷沒有得到適當平撫的情緒經驗，痛苦的，，那些曾經引起我們情緒掙扎的地方所引起的疼痛矛盾的感情制約所引起的傷痛，也是每一個人多少都會擁有的情緒刻痕。
觸動負面情緒的壓力的來源分別來自經常接觸的人、工作、生活環境、社會現象，所有的負面情緒發作時最重要的目的是自我保護的本能性反應，不管是以攻代守或是以守代攻，多少都會怏及別人，為了掩飾自己的＂罪行＂總是會給自己找個藉口，怨天尤人，把自己當成是受害者、自己是無辜的，把所有的責任往外推；假使沒有台階下時，找個人當祭品，將一股惱的氣又發在他身上，把原本單情緒問題弄得更加複雜，使得愈親近的人愈容易遭怏，受害也愈深，把原本想發洩心中的不滿，卻為遮掩自己的自尊心而把問題愈捅愈大，情緒愈陷愈深，因而牽扯更多的人進去，更難善後。
在催眠治療時，往往從個人的情緒狀態中，所探求到的問題，我們可以很清楚的知道，每一個人爆發出那一種類型的負面情緒與個人的情緒經驗有關，只要觸及情緒或情境經驗，脾氣就發作了，這時有人很容易觸動也有人悶不吭聲，這些特性是來自潛意識的記憶。個人的特質，經由回溯治療，加强由自我控制，可以改善習慣性的發作，避免負面情緒的造成的不當後果，但治療的工作並未如此簡單就可結束，負面脾氣發作後所製造出來的效應要如何彌補才是使得問題得以全面解決則是另外一個重要的課題。
在進行個人治療時，有時催眠師自認為，個案的問題己經得到妥善的處理，結束治療的工作。個案重新評估這個世界，帶著全新的心情，回到他（或她）的生活環境，從此過著快快樂樂的生活？不，過去的負面效應仍無未改變前，這得看，他（或她）周圍的人是否彼此都能接納對方，或者願不願意將原先貼在個案身上的標籤拿掉，更甚者，原先施壓者是不是因此而改變使互動關係得以改善，否則，所有的互動環境仍然依舊不變的條件下，催眠師是難以為繼的。
解決個人的問題，環境卻未因此改變，個案問題很容易回到原點，所以催眠師在個案得到全新的改變後，也要迎得到家人、親人的支持與鼓勵，個案也要開始嚐試新的生活，逐漸接納原先的環境，重建新的人際間互動模式，建立新的關係，治療的工作待環境轉變後，個案問題才算得到徹底的解決。 |
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