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心智的力量 - drhuang |
2006/06/27 |
先看下面的例子來看看心智的力量–
馬麗．奈特（Mary Knight）今年三十二歲，明亮的紅色頭髮，捲成一個圓髮髻，走進門羅（Monroe）醫師的看診室，坐下來展顏而笑；她懷孕九個月，情況一切順利；她對懷孕期待很久，而這是她第一次拜訪門羅醫師；她感覺出胎兒明顯的亂動，應該快要生產了，她找門羅醫生看，胎兒的胎位是否正常，並為生產做準備。
門羅醫生檢查這年輕的產婦，肚子大而下垂，表示胎兒己經下降，她的乳房腫脹，乳頭呈現斑點；但是情況有些不對勁，聽診器聽不到胎兒的心跳，也許是胎兒奇怪的位置，或是胎兒有問題；但是這些情況都不可能，懷孕時肚臍會凸出來，馬麗的肚臍卻完全不對，她的肚臍還是凹進去。門羅醫生輕輕地吹口哨，他在做醫學生時，曾經聽說過假性懷孕（Pseudocyesis），有些婦女因為非常想生孩子（有些因為非常害怕懷孕），遂產生身體的變化，肚子像真正的懷孕一般，脹得很大，背部向後傾，肚子的脂肪，神秘地增加，乳頭也呈現顏色；她的月經停止，乳頭分泌乳汁，有晨嘔的現象，並感覺胎兒在動；懷孕的徵狀樣樣具備，只少了一件，沒有胎兒。
門羅醫生知道奈特有假性懷孕，但應該如何告訴她？他如何向她解釋身體懷孕的變化是由妄想造成？假性懷孕的妄想，伴隨著一大堆真正懷孕的生理變化，包括月經停止、乳房脹大、乳頭產生色素、想吃新奇的食物、晨暈、肚子變大和陣痛；有時候子宮頸會變大。（本文摘自遠流出版＜尋找腦中幻影＞）
911恐怖攻擊後好幾個月，紐約市消防隊大隊長金恩老是做同樣的夢:一道沒有盡頭的木造樓梯深入雲裏，他的朋友一直往天上爬，他想拉他們，可是一直搆不著，最後他靠催眠療法中的虛擬實境的情境治好夢魘,恢復正常。
57歲的金恩逃得一命，但睡不成眠,他吃安眠藥，服用藥物治療焦慮，也試過所有傳統療法都沒用。最後，艾摩利大學1990年代初期研發的虛擬實境技術救了他。
康乃爾醫學院焦慮與創傷壓力研究計劃主持人狄斐德博士， 把催眠療法中時間回溯至虛擬實境療法用在911生還者身上，效果奇佳。治療初期虛擬實境銀幕顯示曼哈頓平時場景，包括擁擠的交通及路人以及高聳的世貿大樓，場面平靜，數月後，逐步帶到恐怖攻擊的場景，讓人重臨其境。
狄斐德表示，虛擬實境使生還者恢復對自己情緒的控制，不再害怕，學會掌控那些回憶，脫離夢魘。
從上面的兩篇報告中，我們知道，心智的力量，所展現出來的不僅是念頭的改變，身體也跟著起變化了，在催眠治療的價值中，可提供虛擬實境的方式來改變心智，取得新的感覺後，進行身心靈的改造。
在催眠狀態下，使用虛擬實境的方式來進行治療–
讓被催眠對象的呼吸，變得更輕鬆自然，同時將注意力轉移到任何身體裡的感覺，或腦海中出現的事物，放開心靈，開啟一生當中，不願承認的傷痛，或冷漠的部份開始，從憤怒、挫折、沮喪、逃避，一一地檢視，再注意呼吸，感覺到呼吸比較急促時，停留下來感覺看看，特別注意是否仍存在著排斥、抗拒、掙扎、傷痛還是恐懼，面對這些感愛時，不要改變它或壓抑它，自由地讓呼吸變得更急促，只要關心，並感到興趣地繼續注視它，不要抗拒地讓經歷自由放開，停留在掙扎的地方，開放心靈接納發生過的事實，平靜的呼吸，我們不再恐懼，諒解那些曾經使我們痛苦的人，我們可以從怨恨中得到解脫，讓我們的心智與情緒重新整合後，一直到身體全部鬆弛下來，再靜靜地呼吸，順其自然的流過！
每一個人都可以想起過去曾經經歴過的悲傷，大部的時候我們會渡過悲傷所帶來的不愉快，不過當我們無法從悲傷中走出來時會使我們會感覺到悲痛；無法克服的悲痛會使得我們會感覺到到更加的痛苦，為了廻避痛苦所帶來的困擾，我們會企圖擺脫它，當無法擺脫時只好壓抑這個痛苦的感覺想辦法遺忘它，不過痛苦仍深深的烙印在我們的心靈深處。
我們雖然會遺忘過去的事情，可是無法解決的痛苦仍然一直停留在內心的深處，痛苦它會像播下去的種子一般，等到適當的時機，發芽、生根、茁壯，卻造就了我們日後的多疑、恐懼、憂鬱、易怒、怨恨及罪惡感，因而影響我們現在情緒和行為的困擾，這些卻是我們曾經遺忘卻被壓抑在內心深處的痛苦，壯大後我們卻認不出原來的真面目，這也是我們不知道為什麼會過去的痛苦所發展出來的負面情緒的源由，我們會為現在的問題而感到困惑，我們也從來就不知道為什麼過去的事件為什麼會影響這麼深遠。
因此，我們現在情緒和行為的困擾經常是過去所擁有的經驗有關，只不過，痛苦與悲傷不同，它會如影隨行般一直影響我們。因此我們經常在不知不覺的狀態下受這世上任何的人.環境.或各種因素所影響–烙在內心深處的傷痕所影响，被制約的心靈，同時也暗示著我就是如此，以至於掉進一個自認為理所當然的框框裡面，進而將自己困在痛苦的處境下而無法自拔。
受壓抑的不滿與衝突一直是造成心靈問題來源的根源，其中多半以控制與被控制者間的糾纏與衝突所引發的心結所造成，面對控制，或許我們會屈服，但是我們情緒也會出現抗拒、衝突、矛盾、逃避到壓抑的流動，其中以愛為藉口所造成感情上的限制與衝突影響最為深遠，傷害與壓抑的痛苦可以遠從幼兒時期如影隨形般跟著一輦子，同時也影响我們人格的發展。
現在催眠狀態下，用我們的意識去感覺身體的節奏，和平撫身體上的傷痛後，自療的力量，便開始展現了，所以，我們能放開，及治療一直存在我們生命深處的陰影；重重的心結所引發的情緒問題，這也是經常是導至生理和心理疾病的源頭，從年幼時候情感的傷害開始，就己經開始不斷地影響我們如何看待這個世界，被壓抑的感情衝突造成情緒制約，也為日後情緒困擾的來源，久而久之形成生活中恐懼感的來源，恐懼創造了過度防衛的自我觀念，這個自我，反映在生活中，對別人充滿不信任感，不滿足感，容易引發自衛性憤怒，與敏感的脾氣與身體，缺乏安全感、害怕放開、害怕改變，也無法充實地生活，去感覺這個世界，在人際關係間，樹起了保護自己的高高圍牆，恐懼感成為主導生活的一切，變得貪婪、憎恨、妄想、排斥、怨恨與厭惡；在利用催眠的認知療法治療這些問題時，除了幫助被催眠對象找到問題之外，也要讓他接納這些存在己久的問題，也唯有接納寬恕他人和自己，才可以讓我們的心靈，從恐懼中，得到解脫。 |
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