作者: 約翰．布雷蕭
譯者: 鄭玉英、趙家玉
出版商: 張老師文化
出版年代: 2006
【內容簡介】
本書談的是家庭—我們一生的起點和最深的夢鄉。
出人意外地，本書既不溫馨也不甜美，卻充滿了真實的痛楚。作者道盡了家庭帶給人們負面影響的可能性，邀請讀者用真實的勇氣去閱讀，以便發現自己身上可能攜有的傷痕和偏差的來源，而可去蕪存菁找回健康的自我。
書中嚴正地指出父母可能給孩子的傷害，卻無意對父母的善意、親心做任何指控與批判。因為他們已經窮半生精力，給了孩子在他們所知範圍內最好的對待。而父母也曾經是家庭中的孩子，許多不妥當的做法，也只是家庭系統當中本能地代代相傳而已，傷人的父母往往也是曾經受傷的孩子。在看清整個家庭系統的來龍去脈之後，會使我們對曾度過辛苦童年的父母，更增諒解和親近。
書中仔細敘述了人格在家庭系統中扭傷的心理歷程。例如：受到虐待的孩子如何在幻想中美化父母；承受父母指責、羞辱的孩子，如何把羞愧內化到自我的核心，而成為一個沒有羞愧感卻十分自貶的成人；孩子如何為了符合家庭系統的需要而長出「假我」；孩子如何為了彌補父母的缺憾而提早結束童年。
「上癮」乃是世紀之病，現代人用多種強迫性和上癮行為掩蓋真實的痛苦，作者對上癮行為和家庭之間的緊密相關提出精闢的見解。
我們多麼不願意承認家中有上癮和失控的父母；多麼不願意見到家中出現身體或情緒的虐待，甚至性暴力的發生。本書有如打開探照燈，照亮家中可能有的陰暗角落，且提供多項檢覈表，供讀者檢覈之用。當我們展讀家庭中可能有的一些問題，且檢查自身的經驗之後，倘若發現自己的家庭並非如此，將會知道這是多麼值得感謝的事，而不會視「家庭的健康」為理所當然！倘若我們檢查出自己的生命歷程中有一些類似的經驗，也才能看清問題的脈絡，知道如何走出困境，不再自傷傷人！
本書作者是心理輔導者及著名的電視製作、主持人，透過大眾傳播媒體講述家庭互動的原理和人由受傷到康復的過程。他是一位傳奇性人物，出身於酗酒家庭，曾經進入教會立志傳教，卻因酒癮而進入奧斯汀州立醫院接受酗酒治療。他在度過漫長而艱辛的復健過程後現身說法，以自身的經驗印證家庭理論，以及人會受傷亦會康復的信念。
他是一名真正的傳教士，因為他用生命為自己所相信的事做了見證。他也指出：若無面對真實生命的勇氣，宗教也只是躲避苦難的避風港。可是，倘若沒有在人性的層次上充分耕耘，就過分簡化地把一切歸給上帝，其實是一種逃避自我的做法。故宗教狂熱本身也可以成為一種上癮行為。
其實有多種心理治療的終極目標，都指向精神和靈性的層次，高層意識（higher consciousness）亦為其中一端。人本主義之父馬斯洛（Maslow）也指出，在自我實現之後的更高一層是自我超越。本書提出康復的三個階段，是由最深的痛苦和最大的軟弱走向高層意識的過程，這並非一蹴可幾，首先需要脫出在上癮中忘卻痛苦，及陷在假我中佯作堅強的病態模式。當我們能夠勇敢地咀嚼生命中的苦難，不再被殘障的意志力所欺騙，承認自己的軟弱之後，就會自然產生一種向上天的仰望，是真正的謙遜和天人合一的境界，也是成熟的宗教態度，與「躲入」宗教的心態完全不同。而在此過程中，對於孕育我們人性的家庭背景加以深入體驗，更是必經之途。
身為一名心理工作者，我對於書中所敘述的康復工作三階段的每一部分，都深表同意並且引發極大共鳴及繁多聯想。譯作過程中多次掩卷，心中激盪不已。想起的總是那一場場心理劇和家庭重塑中的主角，他們勇敢地走進我的工作團隊所主持的成長團體，以他們自身和家庭的經驗教導了我，讓我深切認識了可貴的生命力。
我想起每回主角在劇場中表達對父母深深的渴慕，全場為之動容的景況；也想起一些曾在心理上遭到父母遺棄的朋友，在猛然發現自己也遺棄了自己之時，顫抖著手在劇場中象徵性地將那被棄的孩子—內在的自己—拾回時，是怎樣一種動人的場面。
我從不害怕聽到有人對親生父母發出憤怒，因為我曾多次見到有人由對父母的童稚之愛，經歷了怨憤，甚至於痛恨之後，重新走入寬恕的美麗歷程；我也想起，當一個孩子知道當年苛待自己的母親，也曾經有著辛苦而受虐的童年時，他便能全然寬恕而諒解了。
在我們本土化的工作中，更見到許多屬於中國社會的獨特現象，而於家中引發的特殊主題。例如，五十年前因戰亂而引起的家庭分離；傳統重男輕女觀念分別給男孩和女孩帶來的不同壓力；養女、指腹為婚及童養媳制度，曾經給我們的上一代帶來怎樣的苦難，而間接影響到我們這一代的成長！
這許多的經驗使我相信：家庭真的會傷人，而人的康復也絕非不可能！當我見到有人從原生家庭的羞恥感而逐漸走向自尊和自愛時，或一個幼時曾被打得遍體鱗傷，而現在成為一位慈愛的父（母）親時，我相信人具有強韌的生命力。人類固然會在童稚時，受到家庭系統的創傷和扭曲，但是如果他具有鍥而不捨、面對真實的精神，康復永遠是可以達成的。就像有些植物經過霜寒之後，會格外的甜美；一些從困苦環境當中形成的人格，常常擁有格外堅忍、美麗和可待開發的高度潛能。是這種對生命力量感動的經驗，以及對於人在受傷之後可以再度康復的信念，才使我們這些從事心理復健工作的人，沉醉其中、樂此不疲。
趙家玉是我的外甥女。我還記得大姊產後把她由醫院抱回家中的模樣。本書完初版稿之時，家玉剛剛通過加州南加大諮商心理學的博士班資格考試，現今再版之時，她已是在美國執業多年的心理師了。能遠隔重洋合譯此書，是因我們分享了同一家庭根源中的苦楚和摯愛。我們合力完成本書的譯作，用以紀念已經去世多年的鄭玉潔女士—我的大姊，家玉的母親。若沒有她的苦難，就不會有今天的家玉和我。
〈本文作者曾創辦返璞歸真心理工作室，現於輔仁大學社會工作學系及神學院授課〉
