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◎ 精神衛教(26)>睡眠障礙(25)>睡不飽百病生 追本溯源治療為要(http://tw.news.yahoo.com/060613/4/38nrj.html)◎ |
睡不飽百病生 追本溯源治療為要(http://tw.news.yahoo.com/060613/4/38nrj.html) |
2006/06/16 |
【中廣新聞網 】
政局、經濟不穩定,社會大環境不安,許多為睡眠所苦的民眾又增加不少。精神科醫師表示,根據統計,精神科門診中高達七成患者有睡眠障礙困擾,醫師提醒,長期睡眠不足所產生的相關的疾病高達近百種,民眾可依症狀配合居家認知行為治療與藥物方式改善。(徐韻翔報導)
台灣二千多萬人口中,推測可能兩三百萬人有睡眠的問題,精神科門診中更高達七成患者有睡眠障礙困擾,包括入眠困難、睡眠中斷、日間過眠等而累積睡眠債,當中卻不到四分之一的人會向醫師求助,長期下來容易嚴重影響身體與精神健康。
台大醫院精神部主治醫師李宇宙表示,醫學研究證實,因睡眠不足所產生的相關的疾病高達八九十多種,包括失眠、嗜睡症等,症狀除了產生記憶力減退、容易疲倦、生氣等,嚴重還會因注意力不集中,引發意外事故。
醫師指出,睡眠問題患者必須先利用自我檢視與臨床診斷找出潛在病因,除了藥物治療外,輕狀還可透過非藥物的方式,學習居家認知行為治療,睡前降低腦部思考,幫助自己容易入睡。 |
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