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是 否 |
A. 群 |
1.你是否不斷地再經歷此傷痛事件,如:一再地出現創傷情景、哀傷的夢境? |
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2.你是否因與創傷事件有關的任何事情,如:象徵、相似處等,一再被提醒而感到相當困擾? |
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3.你是否試著逃避或談論與創傷事件有關的事情? |
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4.你是否逃避任何會提醒你與創傷事件有關的活動、埸所或人群? |
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5.你是否無法回憶起創傷事件發生時的重要細節? |
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B. 群 |
6.你是否失去或降低以往在生命中經常參與活動的興趣? |
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7.你是否覺得與他人已分離或疏遠? |
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8.你是否覺得無法表達特定的情緒,如:悲憫之心或愛的感受? |
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9.你是否覺得你已無法過一個正常的生活,擁有美滿的婚姻、小孩或事業? |
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C. 群 |
10.你是否無法好好入睡、較易怒、無法集中精神或神經質? |
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D. 群 |
11.你的症狀是否已經持續超過1個月? |
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12.這些事件是否造成你很大的煩惱或者干擾到你的工作、讀書、與他人互動或是參加過去經常參與活動的興趣? |
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附記: 假如你在上述各組群中,你至少有一題回答為"是"者,則創傷事件後所造成的功力問題可能已經圍繞在你/或親友的周圍;最好的解決方法是找受過專業訓練的精神科醫師或臨床心理師,以協助你走出難關,切勿等到更多的症狀出現或以自我傷害的方式,如:酗酒、嗑藥來處理自己所面臨的壓力! |