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兩性關係(4)>健康的離婚?- 蕭美君醫師
健康的離婚?- 蕭美君醫師
2006/06/12
                   健康的離婚? 林口長庚醫院精神科 婦女身心醫學小組 蕭美君主治醫師

   離婚是一個人性試煉的過程,有許多不足為外人道的痛苦和難堪。

  每兩對新人中就有一對會走上離婚之途,女性仍然憧憬步上紅毯。即使在女性主義衝擊與影響下,女性依舊嚮往找到白馬王子,從此過著幸福的生活。女性深深相信:婚姻與母職身為女人最重要的任務,事業與友誼是不夠的,單身女性就是不圓滿、是缺憾。

  讓事實說話吧!已婚女性患憂鬱症的人數佔總人口數的絕大多數。

  婚姻改變了女性,當決定放棄單身,就等於自願揮別過去,擁抱全新的身分,重新面對生命,以新身分人士審視與安排新生活;很多女性是孤軍奮鬥走過這一段的,過程中常感到挫折與困惑。

  婚姻對大多數人來說仍然代表著相愛、相守、互相照顧一輩子的意義,要斬斷情絲、中止這段浪漫關係,對於大部分當事人來說,都是不愉快的。看透自己婚姻的茫點與盲點或許並不是件快樂的事,很可能因此受到傷害。即是在最友善的氣氛下協議離婚,也絕對是令人不堪回首;而脫離最悲慘或不幸的婚姻關係,也需要止痛療傷。

  婚姻的結束或許是損失,但絕對不代表是失敗;過去的就讓它去吧!但是那這些歷程,絕非外人所能道也:的確,除了當事人,也沒有任何人能決定要如何走、走多久、到何時結束…….

  當該結束的時候,必須要果斷割捨。有捨才有得,雨過才天晴。離婚後的生活可能暫時複雜了些、也有可能如期待般的愉快自在。

  痛苦的代價,若是換來自由與尊嚴,割捨衡量在個人。

  離婚可以強化自我認同。女性必須以全新的角度看待自己,這是一種教化與成長的過程。女性的自我犧牲通常造成他人的過度依賴,適當的自私反而有較好的效果,而且通常是出乎意料之外。

  離婚期間,配偶雙方的行為一定具有某些缺失。信任遭到背叛、希望破滅或是純真的喪失。這些情緒對於女性的影響有多深,又會持續多久的時間,這取決於許多因素,包括結婚時發生哪些重大事件、花費了多久的時間才完成離婚、受傷程度以及雙方的心理健全度和復原能力。時間會治療一切,但是獨自走過這段過程的女性會比過去更為冷靜與堅強,只是她們需要更長的療傷期。

  憂鬱是建立決心的必經過程。多數女性都會體驗過情緒的最低潮,也有人要花許多年的時間,才能揮別走出陰霾。而不論是在離婚前、離婚期間或是離婚後感到絕望,最終還是會獲得平靜與幸福。

  最後,一個人的成熟度要具備三道護身符:好運、金錢與健康。即將離婚的女性如果愈穩定、心理愈健全,就愈容易取得平衡。

  離婚並非是結束,是一個全新的開始。

 

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