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我的催眠體驗 - YYF
2006/06/02

這次的證照班分四個禮拜共八天的課程,以下整理的我對每一次課程中,印象最深刻的部份。

一、     第一個禮拜

在這個禮拜上課的時候,我對催眠仍半信半疑的,甚至經過了兩天課程,我仍覺得自己無法很進入催眠狀態。但在夥伴的回饋中,我知道了自己卻已經能催眠別人。這讓我不禁納悶,催眠這檔子事到底是真的?還是假的?

二、     第二個禮拜

在這禮拜,我發現,自己居然真的就能被催眠第二階段的深度:手臂僵直!那時候的情況是我的夥伴不斷的對我下催眠暗示,暗示我已經舉起、平行地面的手臂像根鐵棍一樣僵硬,我自己心裡想:「真的可以嗎?當她手放掉,我的手真的不會很快的掉下來嗎?」我心中的問號一個一個冒出來,我也根本不知道她什麼時候會放手,但就在那一瞬間,我的夥伴放手了,我感覺到她放手,可是我更驚訝的發現,我的手沒有任何感覺,仍舉在半空中,沒有彎曲,也沒有往下掉!

這讓我相當驚訝,也很高興,我開始相信我真的可以進入催眠狀態。而在當換我當催眠師做練習,我還能催眠別人到第四級的催眠深度:有失憶現象,這也讓我相當意外和雀躍。於是,我開始相信催眠這件事

三、     第三個禮拜

這禮拜讓我印象最深刻的,就是中午我帶午間冥想這件事。帶午間冥想的過程就像是一種學著相信自己的潛意識的過程!在帶冥想前我並沒有特別準備冥想稿,只想到要利用呼吸這個最常出現的行為,在剛開始的時候,我的緊張甚至讓我有將近半分鐘的時間不敢開口說話!可是,ㄧ安頓好自己,冥想詞就慢慢的、慢慢的湧出。那就像是一種讓自己也進入催眠狀態,很自然的,打從心底就會出現影像、就會出現語詞,不需要特別修飾,也不需要特別去思考,就像是開始接觸到了自己的潛意識,開始相信自己和潛意識可以共同合作!

這是一次美妙的體驗,美妙的地方不在於帶領的過程中,大多數的成員都能進入狀況,而是在於開啟了一扇相信自己、通往潛意識的門,就像是找到了自己失落已久的部份,一個很值得去了解和擁抱的寶藏,而這寶藏,進的只要我願意,就可以碰到!

四、     第四個禮拜

這次最後一個禮拜,我最有印象的是自己被做前世回溯和Milton Erikson的間接催眠法:

(一)我的前世回溯

這一切都發生的很快,我路上的風景完全看不清,回溯的路上我只剩感覺存在,感覺到自己被母親的羊水包覆,溫暖而安全的停留,感覺到自己穿過了一層霧,然後就看見了那一個穿著藍色絲質外衣的書生!

第二次回溯,路上的風景一樣模糊,羊水的感覺仍在,但穿過了霧,我卻看到了一個站在城牆下的行腳僧,衣角已稍嫌破爛,站在城牆與城牆之間的通道,壓低了帽簷。

其實我到現在仍不知道這是真是假,不過也許這前世真假的問題也不需刻意強調了,活存於此世的自己,如果有需要向前世學些經驗,那就去吧!而不論學不學,活存於此世的自己,仍然要繼續往前走,前世不是為了此世而存在,此世也不是為了前世而存續,活在當下,重要的就是挺起胸膛,帶著過往的智慧與慈悲,前行,再前行。

(二)Milton Erikson的間接催眠法

間接催眠,就像是催眠師和主意識玩耍的過程。誰玩的漂亮,另外一個就得投降。例如將平常的焦慮與現在進行的放鬆劃分開來的二分法、鑲入字句中不斷重複的嵌入法等。我看見了掌控平常生活所需要的主意識能夠被制的服服貼貼,看見了潛意識是如此頑皮而單純。當我不把間接催眠技巧放在技巧的位置,就如同開始以潛意識和個案對話一般,遊戲玩得起來,就能讓彼此的潛意識成為好朋友。

 

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