目的: 消除肩膀痛

引導: 選擇自己最舒服的姿勢安頓好自己, 並且讓自己完全放鬆. 請你的眼睛盯著前面那幅畫中的蘋果, 邊數數. 請你從1數到50, 當你每數一個數字, 眼睛就一張一閉.………………….. 我發現你的眼睛好像有點疲勞的感覺, 因為我發現你的眼睛越來越小, 若你的眼睛感覺有點疲勞, 或者你的眼睛已經覺得有疲勞的感覺, 甚至你覺得眼睛很疲勞的感覺, 你可以馬上閉上眼睛, 讓眼睛好好休息, 這時你會感覺很輕鬆, 比剛才更輕鬆, 同時進入催眠狀態, 很放鬆, 比剛才更放鬆, 也進入更深一層的催眠狀態.

後催眠暗示: 你可已聽到周圍各種聲音, 那些聲音都不會引响你, 要不要聽你可以自己決定. 請將注意力放在你的右手, 不管是你的主意識或是潛意識, 或者你的主意識想去聽周圍的聲音, 沒關係, 就去聽, 你的潛意識會選擇, 會聽見他想聽的聲音, 潛意識會聽見我說話的聲音. 漸漸地, 你將會感受到右手的肌肉經過剛剛的過程後已經完全放鬆了, 漸漸地, 感受到血管在搏動, 感覺到血管中血液在流動, 感覺到右手充滿能量, 一股說不出來的能量充滿右手, 難以形容的能量充滿右手, 右手充滿可以治療傷痛的能量. 請你的潛意識尋找身上疼痛的地方, 將你充滿能量的, 可以治療傷痛的右手慢慢地往身上不舒服的地方移動, 慢慢的往左肩膀不舒服的地方移動, 很好, 我看見你的手在移動, 慢慢的往左肩膀移動, 很好你做的很好, 你的右手往左肩膀移動了, 你的右手往左肩膀移動了, 用你自己的速度移動. 等你的右手放在左肩膀的時候, 就停在那裡, 也同時開始治療. 充滿能量可以治療左肩膀的右手就開始治療. 漸漸地, 你的肩膀肌肉變松了, 左肩膀不舒服消失了, 你覺得神清氣爽, 全身舒暢, 身體健康. 你可以治療自己, 你有這樣的能力, 下次若有類似的情形, 你就用同樣的方式治療自己, 當然也要找醫生看病喔.