主題:紓解壓力

背景:凱薩琳是家中的掌上明珠，哥哥在成家搬出去後，家裡剩下她和父母同住，

     她是個補習班的美語老師，原本工作時間和收入都還算穩定，但是近年少

     子化，補教業更加競爭，工作時間增加但收入卻是減少…退休雙親的健康， 

     家裡的費用張羅，工作上的壓力...她開始有了手腳顫抖的問題，甚至學生

     會在上課時提醒她，「老師，妳的手在抖」…

處理說明:黑板誘導法

對話記錄: 由放鬆è引導進入催眠狀態è

催眠:妳現在呼吸的很緩和平順，妳感覺怎樣?

凱薩琳:手有點重

催眠:很好，可以想像妳正在黑板上寫字嗎?

凱薩琳:可以

催眠:妳可以盡情的書寫

凱薩琳:要寫甚麼內容?

催眠:自然就好  寫甚麼都可以

凱薩琳:寫了…好像是符號

催眠:看得清楚嗎?可以念出來嗎?

凱薩琳:很亂  有點像塗鴉

催眠:沒關係  可以念出來嗎

凱薩琳:寫壞了 

催眠: 可以擦掉的  寫壞的感覺是甚麼

凱薩琳:像學生考試成績不好  班主任會碎碎念  呵呵 

催眠:擦掉重寫就好

凱薩琳:嗯  改好了

催眠:感覺怎樣

凱薩琳:下課了  要騎車回家吃飯

催眠:在家吃飯感覺好嗎?

凱薩琳:我一邊吃飯一邊看電視 

催眠:甚麼樣的節目

凱薩琳:美食…旅遊...

催眠:可以寫下來嗎

凱薩琳:呵呵…我寫這甚麼…石鍋拌飯…

催眠:開心吧   從這次催眠以後   如果有不舒服的感覺  都可以這樣寫下來  

     然後擦掉它