日期：1000317

性別：女

探討主題：沒自信

進行過程：

一、案主的近況：上學精神不好，提不起勁，覺得自己沒價值。

二、了解案主在聆聽別人訴苦時很有耐心，可以幫助別人了解他的問題。

二、邀請案主進行催眠建立信心及價值。

    CO：現在我要邀請你進行卓越圈的活動，請你站起來，想像在你面前的地

         板上有一個圓圈，這個圈圈長得甚麼樣子？

    CL：這個圈圈這麼大(用手比)，是白色亮亮的。

    CO：好，它是白色亮亮的圈。現在請你站在圈外，閉起你的眼睛，想像讓

        你感到有自信的事，這件事情你做得很好，讓你覺得自己很棒。你想起

        甚麼事嗎？

    CL：我在聽朋友說話。

    CO：很好！當你這種感覺自己非常良好，很棒的感覺伸上來時，越來越高，

        到達頂峰時請舉起你的右手讓我知道。

    CL：(案主舉起右手)

    CO：很好！現在請你往前跨一步，進入前面的卓越圈，現在的你充滿自信，

        你被卓越圈的光包圍著，充滿正向能量。

(停10秒)現在請你退回圈外，轉一圈，恢復原來的樣子。

(停10秒)我們再一次，現在你要更集中注意力，想像你平常最棒的事，

這時你的正向能量不斷上升，上昇至最高時麻煩你舉手讓我知道！

    CL：(案主舉手)好了！

    CO：請你進到卓越圈來，現在的你是一個非常有能力，很願意幫助別人的

        人，你對自己有信心，你的生命充滿價值，你很喜歡自己(此時案主臉

露微笑)！現在就像看電影一樣，我們要將你的榮耀製作成電影，燒錄

在光碟中，每次想看時就可以重播。

    CL：嗯！

    CO：伸出你的手，我把這屬於你生命最棒的光碟送給你當禮物，你要收好，

        帶在身上。

    CL：(案主做出伸出手接光碟，將光碟往身上放的動作)

    CO：現在我也要將卓越圈慢慢縮小，縮小到你可以收起來帶走，好我要開

         始收了！這個卓越圈是屬於你的，你要帶好放在身上任何部位。

    CL：好！(案主一樣伸出手接過去)

    CO：下次當你有需要時，你只要拿出你的卓越圈，你的光碟就會播放妳這

         一段很棒的經驗，你會充滿正向能量，感覺到有自信及價值。

    CL：嗯！

    CO：現在請你睜開眼睛回到這裡，感覺如何？

    CL：現在感覺很好。

    CO：你知道你進入卓越圈時自己的臉在微笑嗎？

    CL：我不知道。

    CO：我可以感覺那時你很愉快，很有自信。以後你可以常常將你的卓越圈

         拿出來，幫助自己更有信心喔!

   CL：好，謝謝。