日期：1000106

性別：男

探討主題：第三次戒煙治療

進行過程：

一、案主這一周來的抽煙狀況：案主這一周可以維持在每天三支（早晚各一支，

    中午一支）。

二、檢視戒煙同意書的內容案主是否一一做到。

三、用催眠方式引導案主進入成功戒煙的想像之旅。

      「現在讓身體放輕鬆，用深呼吸讓自己變得更放鬆更平靜，更愉悅。你在

    呼氣的時後可以感覺到身體的重量變輕，吸氣的時候感覺到腦袋更清晰，精

    神更好…..呼氣……吸氣…..呼氣…..吸氣…..呼氣…..吸氣，你做得很好。

        經過這些日子，你越來越感覺到自己下定決心戒煙這件事做得很對，現

    在的你即將開始新的生活，生活中你不再受煙癮控制，很快的你會完全戒煙

    成功，你不再依賴香煙，朋友拿煙請你時，你會堅決且有自信的說：「謝謝

    你，我已經戒煙了！」，當你說這句話時心裡毫無負擔，而且你很高興自己

    可以這樣表達。

現在來到你戒煙成功後的某一天早晨，你很高興的起來，走到盥洗室，

    穿上制服準備吃早餐，吃完早餐你便去搭校車，在等校車來的時候，有人遞

    煙給你，你搖搖頭對他說：「謝謝你，我不抽煙。」上了校車，同學很想請

    你保管他的香煙，你拒絕了，並對他說：「我現在不抽煙了！」

來到學校，你的死黨邀約到廁所抽煙，你請他們自己先去，並對他們說：

   「我已經戒煙了！」有些人懷疑你是不是真的戒煙了，企圖想要說服你跟他

    們一道去廁所抽煙，你都不為所動。你的心意堅定，你的情緒穩定愉快，你

    充滿自信，因為你已成功戒煙。

        下課時你變得更自由，上廁所變得輕鬆愉快，你不用依賴煙，看著鏡中

    的自己說：「我做到了，我很棒！」「我做到了，我很棒！」「我做到了，我

    很棒！」現在你已正式成為一位愛護自己健康的好學生，你的口氣清新，下

    課時大家都很喜歡跟你聊天，大家一起討論功課，你的人緣更好！

等一下當我數到三你會愉快的醒來，同時仍然記得你正一步步邁向成功

    戒煙，並且有自信會成功。好，1，準備要回來，2，動動你的手，3，歡迎

    你回來！