日期：991220

性別：男

探討主題：第一次戒煙治療

一、進行過程

（一）收集資料

1.抽煙史：第一次抽煙是小六時假日返校打球朋友遞煙給他

2.戒煙動機：(1)為了討好喜歡的女生

           (2)想省錢--零用錢一天100，煙一包75元

3.目前煙量：兩天一包

（二）用催眠引起戒煙動機

「請你閉上眼睛，讓身體放輕鬆，調整你的呼吸，每一次吸氣彷彿將大地清新的空氣吸進來，呼氣時把身體的廢氣排出去，每一次吸氣及呼氣都會讓你變得更放鬆，更舒服，你感到放鬆….越來越放鬆，

          身體變得越來越柔軟而放鬆。

現在你準備參與一個有效且持久的戒煙方法，減少戒煙時的戒斷症狀及焦躁不安，因為你不會出現代償性的大吃大喝知道，你仍能保持身材。戒煙後你的肺會感謝你、你的心臟和循環系統會感謝你，你的呼吸變得清新，你會感到更健康、更有自信，以及更多的快樂。更好的是，你喜歡的女生及家人將會讚許你的轉變。

你的潛意識正在執行一種自我修正的工作，重新整理過去的生活型態並塑造未來的生活。藉著選擇和發展健康的生活目標，透過清楚的思考，你將開始一個新生活，設定新目標，巨大的動力伴隨著你，朝向目標前進。

你準備開始一種新生活，並決定用最大的能力去過每一天…，當你有緊張的徵兆時，你可以用深呼吸來放鬆自己，在心裡重複唸著『我很放鬆，我完全可以控制自己』…..，你的生活變得充實，吸煙變得愈來愈不重要…..。當聞到煙味時，你會聽到心裡說「停、停、停」很強的聲音，同時深深吸一口氣。當你置身一群抽煙的朋友當中感到煩燥時，你會生起「防護罩」隔離香煙的誘惑，並且告訴自己「我很平靜、很放鬆。」你的呼吸變得更輕鬆，你會更健康更有活力…。

               現在，你的前面有一個黑板，請你拿起粉筆在黑板上寫著大大

的『成功』兩字，不久你會張開眼睛，並感到清醒而舒適，你會體會到不吸煙的快樂與活力，並下定決心想要戒煙。

（三）要求案主本週回去後每天買不同品牌的香煙，並先抽掉2根丟掉。

（四）先讓案主看一下戒煙同意書，約定下週討論戒煙同意書的內容。

（五）鼓勵案主下定決心戒煙。