催眠療法的文稿

安靜的出生

用在一般的焦慮和恐慌發生時的暗示法

一位法國醫生曾如此建議, 他認為嬰兒不該在寒冷、光線刺眼而吵鬧的開刀房出生,之後再被醫生頭上腳下的抱著並且拍打小屁股讓他哭泣著睜開眼睛,相反的,應該讓小嬰兒誕生在溫暖、安靜、光線柔和的房間裡,再讓他浸在溫水浴中,如此一來,當他們睜開眼睛看這個新世界時,他們是快樂並且驚奇的,甚至看起來臉上是帶著微笑的。這樣的孩子會比較快樂, 因為他們不是被傷害或者被驚嚇的醒來,反而一出生就處於安靜、安全的環境並且被溫柔的呵護著。

用自然的方式反而能讓一切自然平順的發生,幾乎所有的動物寶寶都在溫暖的春天夜晚誕生,因為此時是安全的,母親可以照顧她們,並且幫助他們從容的適應環境,學習如何掌握生存所需。她們學習如何維持靜止的狀態將自己隱藏在較高的草叢中,就算有捕獵者在旁虎視眈眈,因為有母親在一旁沉靜的看顧著,她們仍然安心的快樂玩耍,同時也學習在危險的環境中保持警覺。

當這些動物寶寶長大了,變的聰明些,如同她們從母親身上所學習到的,她們舉止沉靜,內心也一樣平靜但是保持警覺。

就像新生的小嬰兒帶著微笑進入溫暖的水中,溫柔舒適的感覺從微小的角落開始慢慢的擴散,每個短暫的瞬間都能讓你緩緩的更加的放鬆,心裡慢慢的平靜下來。

(直接給予建議或者終止催眠)

舒緩沒來由的恐懼

算命

關於克服恐懼的暗示法

當你陷入催眠狀態時,潛意識的世界裡有許多的想法,影像跟意念就像不同的魚群游在寶藍清澈的海洋中忽隱忽現,快速變換位置,難以捉摸。有些思想是過去的,有些屬於現在,有些甚至與未來有關,思考著未來將會發生什麼樣的事情,就像是恐懼的算命師,總是在掌紋及茶杯中的茶葉裡尋找災難與末日的訊息一樣。事實的真相究竟是什麼呢?打開報紙,星座專家總是預測到財富、成功;相對的,一些末日信徒也在路上展示手工印上的徵兆,宣告世界末日的來臨,她們都一樣被付錢請來做一些不同論點的推測。

但是至少這些人所發出的訊息是看的到的,比起電視或電影裡所隱藏的潛意識訊息容易發現,電影或電視的潛在訊息總是不知不覺的訓練我們對環境感到恐懼,好像下一刻就會有不好的事情發生,這是為了提醒我們要時時保持警覺,就像所有的鳥兒一出生就懂得害怕空中老鷹盤旋的蹤影一樣,不用特別去學習,她們的天性讓她們自然的感到害怕,好讓她們在真實的危險中能夠自保。

有些大樓會在窗戶上貼老鷹的剪紙來避免鳥兒飛行時撞上玻璃傷到自己,鳥兒們害怕老鷹的天性,不用特別去學習,也無法遺忘,但是,有的恐懼是可以被遺忘的。

如果你出海航行,你知道船不會在海平面的邊緣掉落;我們都知道蕃茄是沒有毒性的而蟾蜍身上的疣是與生俱來的,此外，即使彼得潘和Tinkerbell的故事從小大家就都很愛看,我們也不會傻傻的相信人類會飛,同樣的，任合事物都可以是有趣的或者無聊的,每一種結都是可以被解開的，你的潛意識也一樣可以用他自己的方式讓你用一種嶄新的溫暖的眼光去看事情,你的感受會隨之改變,將一些不愉快的想法和影像重新轉換,就像是算命專家所說的,讓你的意識預見未來會發生的改變,並且細細體會等待改變的發生。

(直接給予建議或者終止催眠)