HYPNOTHERAPY   SCRIPTS

                                        THE   HEARING  TEST

                            A metaphor for low self-esteem.

      貝多芬隨年歲增長而逐漸耳聾，但是他不停的工作，寫下那些他自己聽不到的音樂。直到有一天晚上，他指揮交響樂團演奏他新完成的協奏曲。當樂曲終了，觀眾報以熱烈的掌聲，他們起立歡呼，但貝多芬是聽不見的。他仍站著面對樂團，對觀眾的讚揚渾然不知，直到有人走過來扶他轉身，讓他能目睹那種他聽不見的景象，直到那時候他才明白，即使是事實有時候也是聽不見的。我認識一位女士，擁有一頭黑髮、黑眼睛 、身材姣好，是個聰明且專業的職場女性。但是她不喜歡自己，也不喜歡自己的人生，她以為自己又醜又糟糕，更認定那就是許多糟糕事，發生在她身上的原因。直到某天她和朋友共進午餐，那位朋友是她認識已久的藝術家，這位女士對藝術家朋友說；「今天好像所有漂亮的女人都走在街上了。」而那位朋友卻回答說：「我想，妳是我見過最美麗的女人了！」然後朋友繼續吃飯，好像若無其事一樣。

而那簡單的觀察、簡單的語句，純就事實而非吹捧的聲音揮之不去！沒有誇張！她的朋友是藝術家，知道什麼是美麗，所以她不能忽視這句話。相反的，她開始每天照鏡子端詳自己，也開始注意別人了！他們的外表如何？跟哪些人在一起？這才終於了解自己犯了多少錯，她的母親也犯了多少錯，她對自我形象的許多負面看法都錯的離譜。但隨著歲月增長，她開始接受新的觀點：她並不醜，她也不笨，她更不是一個差勁的人，她既有魅力又討人喜歡，她是可以得到更多讚賞的。她的想法變了，她的感覺變了，她的生命也跟著改變，這全都源於一兩句簡短的看法。一個驚鴻一瞥，一扇大門敞開了，讓她終於能了解以前不了解的事，真相是美麗的，而美麗才是真相，一個人的本質與美麗，是存在於觀察者眼中的，但我們真正能聽得見的東西，並不盡然可以用聽力測驗來測量。

貝多芬能在心中聽到聲音，但他的耳朵卻聽不見。而許多動物能聽見那人類聽不見的聲音，我們所要去聽的只有一句，那就是「我們不需要作任何事，只要去聽見那源於本質的美麗」

（下接直接建議詞或催眠結束階段）