個案記錄（八）

日期：980616

性別：男性

問：請你找一個舒服的姿勢，輕輕地閉上眼睛，慢慢地做三次深呼吸，吸氣…，

感覺讓你的胸腔、腹部吸了滿滿的氣，再慢慢地吐氣…，在每一次的呼氣把

生活中的壓力與擔心隨著呼氣而呼出體外，再吸氣…，然後慢慢地吐氣…，再慢慢地吸氣…，然後吐氣…，把你生活中的壓力、不愉快都隨著你的呼氣慢慢呼出體外，接著請你想像自己走在一條小路，是一條山中的小路，路的旁邊有一棵一棵綠綠的樹，一顆一顆石頭，在石頭的旁邊有一些些綠綠的草和還有一些小花…，看到小花了嗎？

答：看到了！

問：走著走著，感覺到好溫暖的陽光照在你的臉上、身上，你感覺到非常溫暖的

感覺…，身體感覺好舒服、好放鬆的感覺，一陣微風輕輕地吹來，吹在你的臉上、吹在你的身上，讓你感到好涼快、好舒服…，你現在感覺很放鬆、心情很平靜，慢慢地你走到一個你所喜歡的地方，慢慢地坐下來，靠在一棵樹或者是石頭的旁邊，請問你走到你喜歡的地方了嗎？你可以點點頭讓我知道？

答：走到了（點頭）。

問：很好，請你去找一棵樹或石頭坐下來，接著你看到離你腳邊不遠的地方有一

條小溪流過，你聽到溪水流動的水聲，感覺到水很清涼、很清澈…，看到水

底有幾顆小石頭和小魚在水中游來游去的…，你看到小石頭和小魚了嗎？

答：嗯！

問：接著一片葉子從空中慢..慢..慢..慢..地落下，輕輕的落在水面上，慢慢地…飄

走…。聽到風吹過樹梢的聲音，樹上的小鳥清脆地叫著…，很舒服..，很平靜..，很放鬆..，很滿足..、很快樂..，享受這個地方的舒服的感覺，你現在感覺到很放鬆、很放鬆…，很舒服地感覺。慢慢地你站了起來，慢慢地往這一條山中小路繼續前進，繼續地往前進，忽然間你看到小路的周邊有許多的牌子，牌子上豎立了許多的日期，看到那些日期了嗎？

答：嗯！

問：其中今天的日期寫著2009年6月16日的日期，看到了嗎？

答：（停頓）

問：看到了嗎？看到了請點點頭讓我知道？

答：我看到2009年3月20日

問：你看到2009年3月20日，很好！接著請你不斷地往前走、不斷地往前走，

走到你想停下來的地方，你停下來之後，然後告訴我你到了！走到你想停下來的地方，就請你點點頭告訴我你到了！

答：目前出現我去買領帶的畫面，看到自己被勒地很緊，最近才買的。

問：什麼時間買的？

答：禮拜六。時間是最近才買的，可是現在有感覺到被勒地很緊。

問：你現在有感覺被領帶勒地很緊？

答：一點點。

問：那你有看到是跟誰去買領帶的？

答：沒有，是我自己在戴領帶的時候。

問：沒有人幫你戴領帶？

答：沒有，是自己戴的，覺得戴領帶脖子被勒得很緊。

問：那你還有看到一些什麼？覺得戴那個領帶不舒服！

答：那是身體的感覺。

問：身體的感覺，那你有想多講一講這些感覺？或者還有看到些什麼東西？

答：（停頓）

問：還是想要再前進？

答：現在腦袋覺得一片空白。

問：現在腦袋覺得一片空白，那我們繼續往前走好嗎？

答：嗯！

問：那請你回到那條路上，繼續地往前走、繼續地往前走，來到你15歲的時候，

你看到你15歲的時候了嗎？

答：嗯！有。

問：那你停留一下，停留在這邊，我會安靜一下，讓你停留在這裡，你看一下你

15歲時候的樣子，你可以不必告訴我，讓你自己去感覺一下，在你15歲的時候你看到了一些什麼東西？（停頓）

答：（被催眠者正停留於15歲時期）。

問：有出現什麼畫面嗎？

答：嗯！（點頭）

問：有出現什麼畫面。

答：嗯！（點頭）

問：你可以看到你現在正穿什麼衣服嗎？從腳慢慢地往上看，看看你穿了什麼？

答：黑色的褲子。

問：再慢慢往上看，上半身穿了什麼？

答：運動服。

問：那你有看到你現在正在做些什麼事嗎？

答：（停頓一下）

問：看到了嗎？還是要繼續往前走？

答：嗯！好像沒有看到什麼特別的。

問：那你想繼續停留在15歲的時候嗎？。

答：不要了，先回來好了！

問：好，要先回來了！那我們回到剛剛那條小路，你現在在15歲的時候，繼續地往後走、往後走，你的人變得越來越大、越來越大，長得越來越高、越來越高，慢慢走到17、18、19甚至到20歲，在不斷往後走，走到現在大學四年級，走到現在2009年6月16日，慢慢地你覺得你已經可以慢慢地回來了，你會變得越來越清醒、變得是放鬆、舒服，但是清醒的，我會從一數到五，當數到五的時候，你會完全清醒，並且感覺非常舒服。

1…開始清醒。

2…感覺很棒、很放鬆。

3…我的頭腦、身體變得越來越清醒。

4…慢慢地睜開眼睛。

5…完全睜開眼睛，完成的清醒，並且感覺很舒服。