個案記錄（六）

日期：980617

性別：男性

問：讓你的眼睛注視天花板上的一點，把你的頸部打直，頭部放正…，只要讓你

的眼睛注視天花板上的那一點…，深深地吸一口氣，留住這口氣，能留多久就多久，直到你再也憋不住了…，現在慢慢地呼出去，你感覺到一股放鬆的感覺從你的頭流到你的腳指頭…，很好。現在，再深深地吸一口氣，留住這一口氣直到你再也憋不住，當你慢慢地呼出這口氣的時候，你感覺到一股舒服、放鬆的氣流從你的頭流到你的腳指頭…，再慢慢吸一口氣，當你要呼出去的時候…，感覺那種放鬆的感覺從你的頭慢慢到你的腳指頭…你現在注意到你的眼皮在眨動，而且好累，好想閉起來…，那種眨動的感覺表示你已經準備好要進入催眠狀態…，輕輕地讓你的眼睛閉起來，讓你自己進入很深、很深的放鬆…，接著想像你正站在一座有十個階層的樓梯上，你的眼前出現景象了嗎？

答：已經出現了（點頭）。

問：慢慢往下走有十個階層，你每往下走一個階層，你就變得越來越放鬆，隨著

我的聲音將會把你帶入更深更深的放鬆…，現在你在第十層，往下走到第九層，你感到越來越放鬆…，把你所有的思慮和擔心倒掉，越來越放鬆…，往下走到第八層，平靜而放鬆，平靜而放鬆…，當意識的想法進入你的腦中，就對自己說：平靜而放鬆，用平靜放鬆來安定這些想法，你正往下走到第七層，越來越放鬆…，現在往下走到第六層…，放鬆你的心靈，放鬆你的身體…，平靜而放鬆…，當你聽到的任何聲音都只是日常生活會聽到的聲音，它們不會打擾你，也不會困擾你，只會讓你進入更深更深的放鬆…，你現在往下走到第五層，感覺到身體沒有了束縛，沒有了力氣…，往下走到第四層，進入了更深更深，越來越多的放鬆…，把你所有的思慮和擔心全部倒掉，往下走到第三層，你覺得越來越放鬆…，再慢慢往下走到第二層，越來越放鬆，越來越放鬆…，往下走到第一層…，到了這座樓梯的最底層在你的眼前出現了一條小路，小路的旁邊有很多的牌子，每個牌子上面都出現了像你家中日曆上的日期，它的周圍出現了很多很多的牌子，每個牌子上都有一個一個的日期，請問你眼前那條路的景象出現了嗎？

答：嗯（點頭）。

問：請你沿著這條小路不斷地往前走，不斷地往前走，在這條路上，你看到路的

兩旁許多牌子，上面都有許多的日期，請你再繼續的往前走…，再繼續地往前走…，請你走到想停下來的地方的那一個地方，請點點頭讓我知道。

答：嗯！（點頭）。

問：請問你走到了嗎？

答：走到了（點頭）。

問：好，讓你的淺意識帶領著你，你現在有沒有看到什麼景象？

答：跟著同學在掃廁所。

問：是在哪裡的廁所？

答：在學校的廁所。

問：你現在是學生嗎？

答：對，我現在在念國中。

問：是國中幾年級？

答：好像是二年級。

問：現在眼前出現的景象除了掃廁所之外，還有看到哪些東西？

答：看到同學拿刷子在那裡玩來玩去的。

問：那你在做些什麼？

答：跟他們一起玩

問：那玩得很開心嗎？

答：嗯！

問：那你知道你現在跟他們說些什麼話嗎？

答：我說不要鬧了！

問：還有嗎？

答：大家拿水噴來噴去的。

問：跟你一起在那裡掃廁所的有幾個人？有多少人一起在那裡？

答：大概七、八個。

問：大家都在玩嗎？

答：好像已經掃完了？

問：是在下課的時候，掃地的時間在掃廁所嗎？

答：嗯！

問：所以你們現在還在玩、互相噴水？

答：嗯！

問：你試著放下手邊的東西，走出這個廁所，去看看周圍還有看到些什麼？

答：停車場、電話亭、圍牆。

問：還有沒有在看到一些什麼？還是繼續的往前走？

答：看到別班的同學。

問：你認識他們嗎？

答：不認識。

問：再慢慢走回剛剛掃地的那間廁所，可以形容一下那個廁所長得是什麼樣子？

答：有幾個小便斗與幾間廁所。

問：那群同學還在那邊玩嗎？

答：他們準備要走了？

問：現在的你要跟他們講些什麼？還是要跟他們一起走？

答：就跟他們一起走吧！

問：在這裡還有沒有什麼是令你印象比較深刻的景象？

答：（停頓了一會兒）。

問：有看到嗎？你有沒有跟你的同學正在講些什麼？

答：隔壁女生廁所是班上女生掃的就故意去鬧女生。

問：所以你們現在在鬧你們班的女生！

答：女生也已經準備要離開了。

問：那你想繼續停留在這裡？

答：不要，想先回來。

問：好，那繼續回到剛剛那條路上，慢慢地往後走，剛剛是在國中二年級的時

候，再慢慢地往後走，到國中三年級，經過高中一年級、二年級、三年級，

再慢慢地來到大學一年級、二年級、三年級，一直到你現在大學四年級，然

後回到現在，今天是2009年6月17日星期三，慢慢地讓你自己的越來越清

醒，等一下，我會從5數到1，你會回到這裡，並且感覺精神很好…。

5…能量慢慢地進入你的身體中…。

4…你感覺到神清氣爽…。

3…現在你可以動一動你的手、動動你的腳。

2…你慢慢地清醒…。

1…張開你的眼睛，你完全清醒了，回到現在，感覺自己一天比一天更好。