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自由書寫-很棒的一次經驗，同時聽兩個人一起念故事，在催眠的狀態下讓潛意義聽指令，這是要有深度催眠狀態下才能達到，被催眠者內在人格不同的部分可能會表現出來，這個技巧有趣可是也需要很多的經驗值才能引導出來的，這要練習很久吧！

老師今天說到每個人都是個很大的磁鐵，可以吸住你想要的任何東西。這就涉及到心想事成的概念，主意識與潛意識不能結合，互相矛盾就不能完成。就失去控制了。擁抱是一個很好的支持。這也是我未來要多實踐的。

可以看到未來的--生涯規劃。很棒的方式。過程是：可以先作年齡回溯。

1、設計一個目標2、多久後完成3、成功時的感覺4、回溯成功前一天在作什麼？5、成功前一個月6、在往前一個月7、在往前一個月8、目前的前一個月9、現在能作什麼？

這個生涯規劃我想在我面對學生時，應該是常常可以利用到的方法。可以協助孩子為自己設立更明確的目標，努力認真的朝向目標，這也是我自己自我催眠的功課之一，定好目標在自己心中篤定的執行，對自己的未來幫助非常大的。

靜默的回溯-用看電影的方式，重複看，直到負向情緒或問題淡化。規則、只問a-慣用名字b-現在年齡c-宗教信仰d-守護神明

進行步驟

1、進入催眠狀態，設定手指答案的信號。

2、確立年齡，問與情緒相關的問題（將問題表格化，用消去法，逐一將負面情緒都消去，做成電影放映方式）

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今天的NLP提醒中，我更清楚知道，每個人心中都有一塊柔軟的地方，接受自己的現況，不是不能有所成長，催眠師可以利用當下的情境順勢引導，用著與被催眠者同一國的思緒，在引導過程中能更快更深入。在NLP的同步技巧上，第一可以模仿，動作、語氣，小動作等，第二要適當同步，包含呼吸頻率等，才能引導。就是同理心的展現吧！一個催眠師的同理心若是不夠的，很難進入到被催眠者的內心引導出問題來，催眠師的條件我想同理心該也是一點。

前世今生的引導-這是大家都期待的課程，卻也是不容易進入的深度催眠狀態，一路上隨著老師的引導我進入到蠻荒的山洞裡，光著身子的山頂洞人是吧！攀爬洞中，然後醒來。我還想不出這個意義，只能想說，我從蠻荒時代就存在了，我的輪迴一定是過了千百世，這麼多的前世經驗，為什麼我今生還是想不透很多事情，很多事情還是要經歷了才知道生命原來是可以這樣的簡單。

催眠舞台秀的認識，以前看馬汀在台灣的表演，所以以前對催眠都存在於神秘（可以帶領人回到前世），恐怖（心中的秘密會讓人知道）未知（催眠師有如魔法師到底會將被催眠者帶到什麼境界？）這次的課程上到現在，老師在介紹舞台秀的過程，我想一個好的心理治療法的認知，要在作更明確的宣導，否則在剛開始的互動溝通裡中，就要花更多的時間瞭解與解釋。

  今天的分享，同學說到幾次的課程中的催眠示範，根本就不能進入狀況，自覺壓力很大，我也分享，自己在催眠的課程中，找到自己審視自己的方式，有找到內省自己及找到內在能量的力量，這其中真的是要自己放空，願意真實的面對自己，否則就只是學習技巧，不能入人心，或是進入自己的內心，珍惜這樣的課程。

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催眠示範的驗收，抽籤到郁杰，做過溝通後他希望我幫他作年齡回溯，並找到他高中一年級時，突然英文成績掉到很差的程度原因在哪兒。從開始的引導到回溯高中，都還算順利，因為自己先入為主的觀念，郁杰對催眠比我熟悉，學習的技巧比我成熟，所以心中還是有些怯弱，所以當回溯到高中一年級時，我請他看高中的名字時，就發覺他的退縮，不想看，幾度的引導都沒能得到肯定，心中著急及臨床經驗不夠，就請問他是否不願意繼續，結果就引導回到現在。事後檢討，除了技巧串連的變通經驗值不夠之外，很多的還是心中的自信度不夠，也許是自己可練習的對象不夠多，或是郁杰的資歷讓我有些躊躇，總之，催眠師的條件真的是要靠很多歷練才能取得，在未來若有機會，希望自己能運用得宜，更能在工作上多所收益。

瞬間催眠，這個手法非常令我嚮往，應該是被個案認同度很高的方式吧！這是今天的震撼示範課程，相信這個方式得效果，自信心的建立會更紮實吧！面對團體的時候。

二、心得

整體而言，這次的課程讓我更深刻認知到的概念整理於後：

1、完整的催眠過程：a-引導、b-加深引導、c-可掌握階段（目標介入）

d-後階段暗示（下正向黃金指令，加深目標暗示）e-喚醒程序。

2、為個案作催眠之前的會談與瞭解是必須且相互認知夠的，催眠者與被催眠者是密切互動的彷如雙人共舞。

3、任何行為都有他背後的意圖，觀察越細微，連結出來的後果更清楚，在注入心錨或是引導上，可以更有成效。

4、能充分信任，放開自我，願意面對自己的內在，想解決自己的問題，催眠的過程中才能有實質的效果，否則只能一次又一次的更退卻。

5、催眠治療過程中，建立關係的概念可以從：可同步對方的狀態，有助於放下自己的主觀立場，從被需要者需求開始，協助者不要急於述說自己的想法。常用各種感官作引導，尤其是熟悉的感官，真正能引導試著用更長的時間，找出自己的感覺來引導別人。

6、催眠師自己對生命意義的認知，對於協助人的定義，要有明確且堅定的信念。否則在引導的過程中會模糊了目標的設定，會落入催眠師的主觀認知裡，所以催眠師個人對生命意義的認知是需要積極樂觀正向，可以常常拋棄主觀意識。

7、催眠的過程是透明，清楚的，不可以有神秘，不可知的成分在，這在取得被催眠者的信任是很重要的。催眠心理治療的目的在協助人找到解決問題的路徑，所有過程是清楚透明可檢討的。

8、催眠治療師該建立的職業道德，嚴守個案秘密。每個個案都建立對催眠師的信任，方能剖開內心解決內在問題，都是個人的隱私，所以職業道德的建立絕對重要。

9、催眠治療師必須不斷的進修學習，才能讓自己的技巧與歷練交互驗證，透過更多課程的經驗養成自己更多的技巧是必須的。

三、自我內省的影響

老師在8/31授課時提到經驗層次六個：環境、場景、行為（能力）、信念、自我認同（價值觀）靈性層次（宗教觀）讓我響起馬斯洛的六大人生需求，生理、愛、安全、尊重、自我超越、超自我等六大需求可以相互輝映，我個人認為人的一生是來修習生命這個課題，要全部修完這六大層次，因著每個人此生的在乎，似乎很多人都會停留在某個層次，從此停滯不前。除非，身心靈的認知是同步，這也是自己一直督促自己的部分。要進階到另一階層必須要常常審視自己，聽自己的內心需求，認真務實的面對自己內心需求，努力的去實踐。

在催眠治療的課程中，我學習到另一種審視自己內心的方式，這個方法還可以讓我在工作中，思緒更寬廣，態度更柔軟，面對工作的進行，或是自己面對自己的時候，更多的認知到內求是生命中喜悅的唯一法門，就如我的標題：在催眠心理治療的領域裡-我找到直視自己生命意義的路徑。

期待未來有更多的機會與老師學習，與同學們共修。感恩這段時間老師的辛苦，同學的擔待，期待未來的生命旅途一直有大家的鼓勵。