##個案六: 28歲.女性

    先進行觀念溝通後做”手臂旋轉”的暗示測試,被催眠者可以達成測試。

    請被催眠者注意自己的呼吸,專注自己的呼吸,隨著每次的呼吸進入越來越深的放鬆狀態…;接著做”黑板誘導法”,讓被催眠者反覆做寫跟擦數字的動作…直至擦完數字後進入深沉的放鬆狀態。接著想像面前有日歷或月曆(被催眠者想像到日歷),然後進行”年齡回溯”的誘導步驟,依序回溯時間…;感覺此時被催眠者還不夠進入催眠狀態,於是接著做”階梯誘導法”,想像完樓梯後請被催眠者往樓梯走下去,每走一階梯就感到越來越放鬆了…;在樓梯底部有一個門,請其推開門後回到20歲的當年…被催眠者仍沒有出現感覺或畫面並且自動清醒過來,於是結束此段催眠。

    後續訪談:被催眠者在過程中可以想像到黑板.粉筆.板擦.日曆.樓梯.門等場景,並跟著催眠者的語述在腦海中作出反應及動作;但被催眠者認為自己本身不容易被催眠.主觀意識較強。後續又跟被催眠者進行溝通,一段訪談後接著幫被催眠者進行”減壓”的催眠指導腳本。

    再次請被催眠者調整坐姿.做深呼吸,隨著每次的呼氣將身上的壓力.不舒服都帶出體外…,接著進行”減壓”的引導語…逐步放鬆身體的每吋肌肉…感覺身體沉重下沉…感覺身體跟手腳溫暖……。 接著下正面.積極的暗示指示語並暗示在後續的催眠中會越能夠進入狀態,最後進行”喚醒”動作。

    後續訪談:被催眠者認為自己此次”減壓”引導有達到效果,認為自己有進入放鬆的狀態;有感覺到身體沉重.放鬆.溫暖並且喚醒後感到全身壓力都減輕了.感覺很好。後續跟被催眠者解釋此為一種”放鬆冥想”的誘導方法,感覺到對方很能接受此種方式的誘導,以後時間許可可以在試著接續回溯誘導方法。