##個案四: 25歲.女性

    被催眠者想要藉由催眠引導來改善自己的積極度,在未來面對事情的處理時能更積極,更能去規劃.計畫自己的生活步調,能更有效率的去達到自己定下的目標;於是與被催眠者進行觀念溝通,了解其自我本身想改變的意願後,開始進行催眠引導…。

請被催眠者找一個自己認為最舒服的姿勢坐著,作幾個深呼吸…吸氣…吐氣…感覺到每次深呼吸後更放鬆了…,當你聽到平靜.放鬆的時候,可以在心裡反覆覆誦這些詞語,會覺得越來越放鬆.感覺很舒服…。當感覺被催眠者已經放鬆後,接著進行”超越自我”催眠引導腳本的暗示引導…,在完成暗示引導後再給予正面.積極的暗示語,接著進行”喚醒”動作,進行喚醒。

後續教導被催眠者關於自我催眠”睡前法”的運用,讓其可以在睡前自己進行此項暗示放鬆方法,來達到一個更正面.積極的生活態度。

後續訪談: 被催眠者有過放鬆催眠的經驗後,就更容易進入放鬆催眠狀態了;被催眠者自訴有快睡著的感覺,覺得有一段時間不知道催眠師在唸什麼…可是喚醒時有清醒過來,所以是有進入放鬆催眠狀態中的。