2008/6/14.15(W六.日)

    時間一下就來到了第三次上課了,很汗顏的這個月有點小懶惰…check in的時候也說不出個所以然,分享了自己做自我催眠第二步驟的感想…至於有沒有成效呢?就靜觀其變吧^^~ check in的話題不知道怎麼接的…就接到了關於”創傷經驗的處理”方法, 舉凡負面事件或創傷經驗(ex.重大事故.分手…)都可適用此法,在整個年齡回溯跟催眠過程中是蠻重要的一環,同時自己心裡也想著”一個好的催眠治療師應該就是要做到可以幫忙解決事件這一環吧!把負面轉正面是很重要的!!”

接這就開始上課了~ 老師先教了大家自我催眠第三步驟的方法, 為自己設立一個建議.目標,而這個建議是要正向.簡單.可信的,對於要做的事要可測量的,結果和獎勵要模糊的;大家一陣安靜後都有了自我建議的句子,我的是”睡前做十次深呼吸.放鬆,睡眠加深少作夢就可以精神體力都更好” ,嗯!接下來就是有沒有落實了…努力!努力!! Than 教到了”催眠戒煙”…大家的反應好像都不大;老師再提到”催眠減重”…喔!這就回想很熱絡了^^ ,分成了兩種方法: 一是”節制喜愛的食物”~對特別東西沒有抵抗力的人可用此法; 另一種是”減少食慾”~對過量進食的人可用。我就當了自願者^^,要節制我愛吃雞塊的毛病,現在回到家裡第4天了…目前還沒有想吃雞塊的感覺,就連油炸的好像也不是那們愛了…真是難以形容~ 這暗示可以維持多久就看我的決心到哪了!!

第二天的課程是大家都很期待的”年齡回溯”跟”前世催眠”,原本以為難度很高的…想不到大家都很能進入狀況。因為時間有限所以我只做了年齡回溯,不過很多原本不會放在心上的事件,居然在回溯到某個對應的時間點時…都能輕易不假思索的快速答出…真的感覺很奇妙; 甚至於連當時的人物.場景都可以感覺的到…真的很厲害!! 有些學員回到了前世,聽著他們的描述都能感覺好像場景重現一樣,非常的具體! 不過老師有交代,做”前世催眠”時,最後一定要至那輩子要面臨死亡的時候去體驗(要被催眠者抽離身體~很重要),並且請潛意識告訴你這輩子要學習的課題是什麼;這兩個重點在每次的前世催眠中是很重要的,所以我也謹記在心!!喔!還有在喚醒時一定要讓被催眠者回到當下的時間點,明確的告訴他今年是合年何月何日也是很重要的~牢記!!

而每個人心中都有自己的”內在父母:指內在父母的形象,也可以是長輩” .”內在小孩:指過去的年紀,當年的小孩想跟自己說什麼” .”內在成人:就是內在的自己” .”智慧老人:未來的自己,譬如說是未來要過世前的自己來跟自己對話”; 在催眠的過程中也都可以運用這些心中的自己,讓影像浮現來達到對話的效果;甚至於有時候可以運用被催眠者的宗教信仰,請神出來與自己對話;這些方法都是能幫助被催眠者解決負面事件的辦法之一。並且催眠不僅能看過去,也能探討未來,通過探討未來的方式可以來作生涯的規劃和計畫;而重要的一點是~ 催眠過後並不是好事就會憑空發生的,必須 do something 才會有效果的!!

這兩天的課上下來後,感覺自己更融會貫通了^^ 就好像打通任督二脈一樣的順暢了,對於整個放鬆催眠的腳本設計也更得心應手! 不會再害怕不知道要用哪種方法去催眠對方;現在的念頭就是很想加緊腳步幫朋友做放鬆催眠,來驗收一下了!!

2008/7/12.13(W六.日)

    課程終於要告一段落了,一樣先例行性的每個學員先談談這個月的近況;於是我就很開心的提到幫同事做催眠的經過,讓我信心大增的是每個同事都有進入狀況,連回到前世都不是問題~呵呵!! 因為我都在訪談過程中一直強調我已經很厲害了^^…讓對方信服真的是成功的一大步!!

    在學員的分享中,有提到如何處理被催眠者表達出來的負面情緒…的確對於初學者的我們常常會對被催眠者的反應有點不知所措,於是老師提到了幾各方法: 1 當不知道如何回應時,可以適時的給對方一些”沉默時間”,安靜一段時間…雖然催眠師沒有給予任何指示,但是被催眠者自己的潛意識也會適時的發出訊息來自我調整的。 2 也可試試”角色轉換”,催眠者扮演角色讓被催眠者釋放情緒,並且進一步引導來增加被催眠者的內在正向資源。 3 當被催眠者不想開口講話時或者是潛意識不想讓主意識知道時,可以用”敲指頭”或是身體的動作替代。這些都是輔助催眠進行的幾種可行方法。討論中也提到了”限制性的信念”,部分的被催眠者會主意識的限制自己.命令自己看不到或感覺不到;這時可以問”是誰說你看不到的呢? 其實你是可以的”(…個人覺得這一個方法蠻好用的,在我後續幫忙作催眠時,適時的出現這樣一個引導可以使對方更放鬆.慢慢去搜尋模糊的感覺,進而再將影像轉為清晰。) 也有學員提到”顏色”的意義,其實顏色也是有其意義的呢!方法很簡單…就是問問潛意識”它”是什麼意義.感覺如何.有何想法!(潛意識真好用…不懂得不知道如何解決的都可以問^^) 老師也提到了幾個觀點,”記憶是可以被創造的”,所以催眠者不能把先入為主的觀念加在被催眠者身上 (這應該是身為催眠師要牢記在心的觀念之一 !!); 並且進行催眠並不是要避免刺激,而是要用新的.正向的反應去取代舊反應; 也不是改變過去已發生的事,而是改變主觀的感覺,讓負面轉正面。

    接著在課堂上的”集體催眠”過程中,我終於嘗試了被催眠進入前世的感覺…原來我也可以有這們多畫面跟記憶跑出來, 並且終於知道為什麼每個被我催眠進入前世的人,在催眠結束後那種面帶疑惑跟不可思議的感覺了!! 嗯!原來就是這們回事!!有自己感受過就能更了解被催眠者的感覺了,又邁向成功一大步了 ^^。