【個案背景】個案7

    一個遠房朋友，他知道要找他做練習的時候，還指定要做潛能開發，後來仔細詢問，才知道他覺得自己在人際關係上有個問題，就是面對不太熟的人，不太敢主動打招呼。例如：人遠遠的從前面走過來，他就會開始考慮要不要打招呼，但常常是想著、想著，人就走過去了。後來還說到不易入睡的問題，在面談過程中，發現他對催眠似乎有些迷思的期待，於是告訴他一些正確觀念，例如：要養成跟人家打招呼的習慣，除了催眠師的暗示外，還要靠自己，而且可能要好幾次才能有成果，所以告訴他一些自我催眠的方法，希望他能自己試試看，每天睡前自我暗示，以達到所要的目標。

【催眠測試】

1.Pendulum測試：經過好幾次的提示才讓pendulum擺動。

2.雙手磁石測試：雙手並沒有互相靠近，結束後表示他比較容易想像雙手會互相排斥，於是換成雙手會互相排斥，再做一次果，然雙手有些微分開。

3.氣球及書本測試：綁氣球的手沒有上升，放書本的手有較明顯下降。

4.轉身測試：想像完成後，轉身的角度明顯增大，但是不知道為何，似乎出現不以為然的表情，而且角度明明增大很多，但是卻說使有增大一點點。

    雖然測試過程中他有達到目標，但是總覺得狀況不明。

【 實作一 】

1.方法及過程：

以冥想引導放鬆法引導，想像進入森林中，然後想像清風徐來、陽光和煦，想像森林中的小溪以及其他令人放鬆的景物。過程中不斷重複放鬆及舒服的字眼，最後並坐下來休息，並享受放鬆的感覺。最後暗示他醒來後會覺得輕鬆、舒服，以後想要回到這種放鬆狀態，隨時都可以回來，而且壓力大、睡不著時，隨時都可以回到這種狀態，並且使自己容易入睡，以後會更容易進入催眠狀態，然後喚醒。並沒有進行所謂潛能開發，使他會主動跟別人打招呼的暗示。

2.觀察及回饋：

由臉部表情觀察，似乎很容易就放鬆了，出現吞嚥的現象，觀察到一個之前沒看過的現象，就是會有將眼皮閉得更緊的表情出現。

事後的回饋，直接就點出為什麼跟書上寫的都一樣，放鬆都要想像森林、小溪、小白兔、小熊的，跟他解釋，放鬆本來就是要聯想到令人放鬆的事。他又說到，過程中他一直很清醒，我所說的他都能聽得很清楚，他可能覺得他並沒有進入催眠狀態，但並沒有再多做解釋，只是在強調他可以試試自我催眠的方法，例如將過程燒成光碟再睡前播放。